Viele Menschen leiden unter extremen Prüfungs- oder Bühnenängsten. Und dies, obwohl sie alle notwendigen Fähigkeiten und Theorien gut und sicher beherrschen. Hier können NLP Methoden sehr effektiv eingesetzt werden.

Betroffen sind zu dem Menschen bei denen eine Überprüfung ihrer Arbeitsleistung (Rezertifizierung) bevorsteht. Die eigene Position wird meist schon seit Jahren gut gemeistert und das Arbeitsgebiet mehr als sicher ausgefüllt. Dennoch und gerade durch den existenzbedrohenden Stellenwert, steigen Stress und Angstgefühle vor und solchen Prüfungen unverhältnismäßig an und können mitunter zum Scheitern führen. Dies hat dann nichts mehr zu tun mit einer gesunden Aufregung, die das Leistungsvermögen erhöht. Es handelt sich vielmehr um leistungshemmenden Stress oder leistungshemmender Angst. Abzugrenzen hiervon sind Panikattacken (Panikängste) oder Phobien.

In meinen Seminaren und Einzelsitzungen werden Klienten und Klientinnen auf die Durchführung von angstbesetzten Aufgaben, wie z.B. theoretischen und praktischen Prüfungen, vorbereitet. Alle Übungen sind dazu geeignet mental Lösungsmöglichkeiten zu aktivieren und eigene inadäquate Reaktionsmuster zu reduzieren oder zu vermeiden.

Es handelt sich um Methoden, die sich gut in mehreren Einzelsitzungen oder als Gruppe an Seminartagen üben und erfahrbar werden lassen. Ein Wiederholungseffekt zeigt sich bei regelmäßiger eigener Anwendung der Übungen.

Ziel ist jeweils ein möglichst entspannter Umgang mit der Prüfungssituation und die Verknüpfung von Ressourcen (Bewältigungserfahrungen) mit einer angstbesetzten Aufgabe (Prüfung) in der Zukunft. Die Schulung baut sich aus den folgenden Bereichen auf: